我们常说，春困秋乏，在别人打盹时，有不少人却出现了失眠，夜里睡不着，白天醒不来。失眠会让人在白天感到疲劳、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中。还可能影响精神方面的免疫功能和记忆力下降，严重的甚至还会导致焦虑症和抑郁症。那么，如何改善失眠呢？今天给大家分享一个治疗失眠的经典名方——酸枣仁汤。

酸枣仁汤，出自医圣张仲景《金匮要略》。

组成

酸枣仁炒二升（15g）

甘草一两（3g）

知母二两（6g）

茯苓二两（6g）

川芎二两（6g）

使用方法

《金匮要略》中是这样记载的：“上五味，以水八升，煮酸枣仁，得六升，内诸药，煮取三升，分温三服”现代一般是，水煎，分3次服用。

功用

酸枣仁汤为安神剂，具有养血安神，清热除烦之功效。主治肝血不足，虚热内扰证。虚烦失眠，心悸不安，头目眩晕，咽干口燥，舌红，脉弦细。临床常用于治疗神经衰弱、心脏神经官能症、更年期综合征等属于心肝血虚，虚热内扰者。

方解

本方证皆由肝血不足，阴虚内热而致。肝藏血，血舍魂；心藏神，血养心。肝血不足，则魂不守舍；心失所养，加之阴虚生内热，虚热内扰，故虚烦失眠、心悸不安。血虚无以荣润于上，每多伴见头目眩晕、咽干口燥。舌红，脉弦细乃血虚肝旺之征。治宜养血以安神，清热以除烦。诸药相伍，标本兼治，养中兼清，补中有行，共奏养血安神、清热除烦之效。

运用

1、酸枣仁汤是治心肝血虚而致虚烦失眠之常用方。临床应用以虚烦失眠，咽干口燥，舌红，脉弦细为辨证要点。

2、本方常用于神经衰弱、心脏神经官能症、更年期综合征等属于心肝血虚，虚热内扰者。

加减化裁

血虚甚而头目眩晕重者，加当归；白芍、枸杞子增强养血补肝之功；虚火重而咽干口燥甚者，加麦冬、生地黄以养阴清热；若寐而易惊，加龙齿、珍珠母镇惊安神；兼见盗汗，加五味子、牡蛎安神敛汗。

很多人都有失眠的情况，但是又不喝直接喝中药，为了方便大家养生，李良济根据现代人体质特征，在古方酸枣仁的基础上加减改动，精心配比，研制出这款酸枣仁晚安膏：李良济酸枣仁晚安膏，在古方基础之上，以酸枣仁为主配方，根据现代人的体质特点，选用搭配龙眼肉、覆盆子、莲子、百合、乌梅、桑椹、大枣、茯苓、淡豆豉等原材，经过传统膏方技艺，熬制而成。

龙眼肉：补益心脾，养血安神。用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。

覆盆子：益肾固精缩尿，养肝明目。用于遗精滑精，遗尿尿频，阳痿早泄，目暗昏花。

莲子：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。

百合：养阴润肺，清心安神。用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。

桑葚：滋阴补血，生津润燥。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘。

茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

特别添加GABA和茶叶茶氨酸

睡不好的人多是，神经元过度活跃，一躺下脑子就开始“放电影”，越想越激动，越想越焦虑，越想越睡不着。李良济酸枣仁晚安膏，特别添加了γ-氨基丁酸（简称GABA）和茶叶茶氨酸，来进一步改善睡眠质量。

李良济晚安膏，适合以下这几类失眠人群：

1）年龄是失眠症的主要的危险因素，老年人患慢性失眠的比率达38.2%

2）女性患病风险约为男性的1.4倍, 该比例在>45岁人群中甚至增至1.7倍

3）有过失眠发作的人群再次发病率是其他普通人群的5.4倍

4）有家族史人群的新发病率是无家族史人群的3倍

5）生活压力大，生活上有重大事件发生的人群

6）性格焦虑、完美主义人群

7）对环境敏感的人群

8）有焦虑症、抑郁症等精神、心理疾病的人群，70%-80%的精神障碍患者均报告有失眠症状, 而50%的失眠症患者同时患有1种或1种以上精神障碍

9）有慢性内科疾病的人群

睡不好是身体阴阳失调的早期表现，及时养心除烦，才能恢复神采。酸枣仁晚安膏新品刚上市，用了酸枣仁，还特别添加AGBA和茶叶茶氨酸，传统古方和现代医学，双重加持，助您睡个好觉。睡前来一条，酸甘养心神；白天好精神，夜里睡得香。