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发布日期：2020-10-26 08:00
霜降刚刚过去，作为秋冬气候的转折点，它已经在告诉我们：冬天马上要来了！俗话说，“寒露不算冷，霜降变了天”。  霜降过后，天气愈加寒冷，身体阴寒较重的人就更加难熬。一旦受寒会直接影响阴阳平衡，出现寒症，比如手脚冰凉、怕冷、易疲劳等症状！身体相对健康的人也不能掉以轻心！《黄帝内经》中记载：冬伤于寒，春必温病。简单来说就是，天气转凉之后，身体比较好的人可能当下没什么异样，但此时寒气已然通过皮肤入侵，潜伏在三焦脂膜之中。三焦是人体内气化的场所，又是原气升降出入、通达脏腑的通道。因此为了身体的健康，秋冬驱寒对所有人都非常必要。那么在日常生活中，有哪些常用的驱寒方式呢？  1.保持生活规律 生活规律是身体健康的重要前提，尤其是秋冬换季、昼夜温差大的时候，一定要调整好作息时间。如果能坚持下来，不但可以促进阴阳协调，提高人体免疫和自我康复功能，甚至还能达到未病先防，已病提早康复的功效！ 2.注意身体保暖 秋冬交替，天气寒冷，保暖意识更是重中之重。可以每天上班前，常在包里备一件外套或者披肩，只有加强身体的抗寒能力，才能“御寒气于体外”。 3.食疗驱寒 在食疗方面，大家可以多食用一些酒酿制品。酒酿有改善血液循环、增加免疫力、促进食欲、丰胸、美容、补气、活络通经等功效，对身体好处多多。有空时自己也可以做醪糟蛋花汤、酒酿圆子之类的食品，常吃的话气色也会变得更好。 4.泡脚驱寒气 寒气一般是从人的脚底开始，下班回家用热水泡泡脚，不但可以驱寒，解乏的作用也非常明显，另外泡脚时也可以在水中加一些对身体有益的中药材。阿 |
