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发布日期：2020-09-08 08:00
药食同源的辣木籽既可以作为食品，也可以作为中药品在印度通常被用来治疗胆固醇过高的肥胖病人。目前已经有研究指出：辣木的提取物可以有效的将胆固醇数值降低。 为什么辣木籽可以减肥？ 辣木籽中含有丰富的膳食纤维，可以清理肠道垃圾，清除体内过多的脂肪和垃圾，有很好的减肥瘦身的作用。辣木籽中含有丰富的钾元素，能起到利尿的作用，对于水肿型肥胖有很好的改善作用。辣木籽含有一定量的辣木素、神经辣木素，适当的摄入辣木籽，可以起到润肠通便的作用。  辣木籽三大功效 1、提升肠胃蠕动 辣木籽富含丰富的膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。现代人的饮食基本都是以“重口味”为主，大多都喜欢油炸、辛辣、味道重的食物，但这类食物也是最容易引起便秘的。 2、净化排毒 一粒辣木籽能净化4公升的水， 中外很多实验效果已经证明了辣木在净水方面的卓越功效。对于人体，辣木有很好的清肠作用，纯天然植物功效，能排出人体宿便，清除毒素。 3、清除多余脂肪 辣木籽当中含有一种人体所需的氨基酸—亮氨酸（白氨酸），这种亮氨酸对减肥非常有效。 |
