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发布日期：2021-01-08 08:00
近日，河北疫情的消息牵动着全国人民的心，2021年1月5日起石家庄市藁城区增村镇小果庄村被列入高风险地区。现有确诊125例。 冬季空气干燥，昼夜温差大，是流感等呼吸道传染病高发的季节，建议大家做好以下防控措施，增强防范意识，主动做好个人防护，在疫情面前我们要科学运用防范知识，不要恐慌，不信谣、不传谣，在防控新冠病毒的同时也要抵御流感等其他呼吸道传染病的威胁。 日常起居中，中医专家建议： 戴口罩——保护自己对他人负责 外出时应随身携带口罩，在人员密集的封闭场所、与他人小于1米距离接触时佩戴口罩。 虚邪贼风，避之有时 建议儿童、老年人、患基础性疾病的人群、孕妇、慢性病患者等应尽量减少外出旅行，同时建议做好旅行防护和行程记录。  不聚集、不扎堆 减少非必要的聚集性活动，减少参加聚集性活动的人员，尽量不前往人员聚集场所尤其是密闭式场所。 春节前后，尽量错峰返乡返岗，如必须跨地区出行，务必提前了解当地疫情形势和防控政策，暂缓去往中高风险地区。乘坐飞机、地铁、公交汽车等交通工具时，尽量避免非必要的进食，同时做好旅途中的健康监测。 常洗手 呼吸道传染病除了通过飞沫传播，经手接触也会造成传播，洗手是预防传染病最简便有效的措施之一，用流动水和肥皂至少洗手15秒。  起居有常 应定期开窗通风，或使用新风系统，加强室内外空气流通；每次通风时间不少于15分钟，每天2—3次。开窗通风时，室内人员要注意防寒保暖，不要对着窗口直吹，避免受凉。 强健体魄仍是预防要点 按照中医“正气存内、邪不可干”的防病理念，在防疫上应注重“益气充卫，清热祛湿”。加强营养，科学饮食，适量运动，保障睡眠，保持良好心态，提高身体免疫力。 中医药作为祖国传统文化的瑰宝，有着悠久的历史，独具特色，为更好的指导广大群众采取中药预防，李良济推出了中药预防方——抗流感一号方。全方由苍术、金银花、陈皮、芦根、桑叶、生黄芪组成，有加强抗病毒作用，清热解毒，提高免疫力的作用。药材质量好坏对药方起着非常重要的作用，李良济的所有药材，均出自原产地的基地，从生产，到包装，再到装箱，李良济人严格按照生产工艺的要求进行生产，佩戴口罩和一次性手套，确保药品的卫生安全。除了服用中药，中医还有一些简单的预防方法可以使用，如艾灸神阙、关元、气海、胃脘、足三里等穴位，可以温阳散寒除湿、调理脾胃，提高免疫功能。  良济提醒： 冬季要对自身和家人进行监测，如果出现一些不舒服的症状，包括发热、流鼻涕及其他像新冠肺炎的特殊表现，如味觉消失、嗅觉消失、腹泻等，要及时到医院就医。
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